Pian ar ais sa réigiún lumbar, conas a chóireáil

Bloc pian ar ais íseal

Daoine a bhfuilpian ar ais sa réigiún lumbartá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas é a chóireáil. Déileáiltear go coimeádach le pian a bhaineann le paiteolaíocht sa spine lumbar, agus i gcásanna chun cinn - go pras.

Má tá pian ar ais ina symptom de ghalar orgáin inmheánacha na cavity bhoilg nó na pelvis beag, ansin beidh an chóireáil sonrach, ag brath ar chineál an orgáin atá buailte, déine an phróisis phaiteolaíoch, torthaí na dtástálacha saotharlainne, srl.

Ós rud é go bhfuil go leor cúiseanna le pian droma, caithfidh dochtúir cáilithe diagnóis chruinn a bhunú ar dtús.

Conas pian ar ais a chóireáil sa réigiún lumbar

Tar éis an diagnóis cheart a bhunú, forordaíonn an dochtúir cóireáil choimeádach chasta, lena n-áirítear cógais agus modhanna fisiteiripe, cleachtaí fisiteiripe, suathaireacht.

Cad atá le déanamh le haghaidh pian géarmhíochaine ar chúl níos íslea d’eascair mar thoradh ar rudaí troma a ardú, titim nó bruising, gluaiseachtaí tobanna, hipiteirme, brú matáin? Is gá ointments agus glóthacha analgesic agus frith-athlastacha a úsáid a chabhraíonn le pian, athlasadh, spásmaí matáin a mhaolú, agus scaipeadh fola a fheabhsú, éidéime na bhfíochán damáiste a bhaint.

Má tharlaíonn feabhas, tar éis duit drugaí den sórt sin a úsáid, ní mór duit leanúint den chóireáil ar feadh 7-10 lá, déan iarracht an cúl íochtarach a chosaint ar fhuarú agus ar strus fisiceach, agus ná téigh chuig an sabhna freisin, ná glac folctha te.

I gcás méadú ar phian nó nuair nach gcuireann cóireáil le ointment (glóthach) sa chéad trí lá deireadh leis, ní mór duit dul chuig dochtúir le scrúdú.

Le lumbago (lumbago)i dteannta ointments, ní mór duit pills pian a ghlacadh. Luigh sa leaba i riocht compordach ina mbraitheann an pian is lú.

Go minic, is féidir le pian (lumbago) maireachtáil ar feadh seachtaine iomláine. Mar sin féin, is gnách go gcabhraíonn fáil réidh le lumbago le húsáid rialta faoisimh pian, úsáid ointments frith-athlastacha téimh, agus suathaireacht. Ach tá gá le comhairliúchán le neuropathologist, ós rud é gurb é ionsaí chomh pianmhar sin ar radiculitis an chéad rabhadh faoi athruithe paiteolaíocha a d’fhéadfadh a bheith ann i gcrios lumbosacral an spine.

Cathainpian ar ais sa réigiún lumbar, bí cúramach le téamh, nach n-oibríonn ach le haghaidh pian neamh-athlastach. Mar shampla, is é seo sprain, hernia, cuaire an spine, nó osteochondrosis.

Déanann téamh suas soithigh fola a laghdú, dá bhrí sin méadaíonn an fócas athlastach, agus éiríonn riocht an othair níos measa. I bhfoirmeacha géarmhíochaine athlasadh (is próiseas athlastach de nerve an dromlaigh é radiculitis), os a choinne sin, tá fuar don spota tinn éifeachtach.

Gortú spinesa réigiún lumbar, éidéime, hematomas agus athlasadh na matáin, freagraíonn neuralgia géarmhíochaine go maith do chóireáil le ointment comhcheangailte, a bhfuil ní amháin éifeachtaí analgesic agus frith-athlastacha, ach éifeacht cneasaithe freisin.

Chun osteochondrosis a chóireáil le paiteolaíocht ar fhíochán cartilaginous na ndioscaí intervertebralforordaíonn dochtúirí chondroprotectors a dhéanann cealla cartilage a dheisiú agus a scrios pianmhar a chosc. Ach is gnách go bhforordaíonn speisialtóir cóireáil den sórt sin bunaithe ar thorthaí scrúdú leighis iomlán agus diagnóis a dhearbhaíonn go bhfuil scriosadh fíochán cartilaginous na ndioscaí intervertebral sa réigiún lumbar.

Cuimsíonn teiripe casta osteochondrosis drugaí anailgéiseacha agus frith-athlastacha, chomh maith le maolaitheoirí matáin, matáin spasmodacha a scíth a ligean, bacainní chun faoiseamh a fháil ó phian géarmhíochaine, vitimíní B, atá riachtanach chun snáithíní nerve a chothú agus a athghiniúint.

Gleacaíocht chun osteochondrosis an spine lumbar a chóireáil

Ar an dara nó an tríú lá tar éis comharthaí pian a bhaint, forordaítear nósanna imeachta fisiteiripe, suathaireacht, teiripe aclaíochta d’othair, a bhfuil a ngníomhartha dírithe ar shreabhadh fola a fheabhsú, matáin agus ligaments sa spine lumbar a neartú.

De ghnáth, déantar teiripe le haghaidh osteochondrosis lumbar i gcúrsaí. Ní dhéanann ach teiripe cúrsa casta den sórt sin athlasadh a mhaolú go hiomlán, feabhas a chur ar sholáthar fola agus meitibileacht i bhfíocháin na ndioscaí intervertebral, agus ar deireadh thiar gníomhaíocht mhótair an othair a athbhunú.

Le bagairt nó láithreacht deacrachtaí mar thoradh ar osteochondrosis, i bhfoirm damáiste do struchtúir chorda an dromlaigh, hernia mór intervertebral, chomh maith le briseadh comhbhrú, téann tumaí i muinín idirghabhála máinliachta.

Cóireáil pian droma i measc na mban

Pian sa chúl níos ísle i mbean torracha

Pian sa chúl níos ísle i mbean torracha, in éagmais paiteolaíochta follasaí, is gnách go n-éascaíonn sé an bindealán, a chaithfear a chaitheamh sa dara leath den toircheas chun an t-ualach ar an spine a laghdú.

Má ghnóthaíonn bean torrach róthrom, moltar di a réim bia a athrú: plúr, siúcraí agus bianna ard-carbaihiodráite agus ard-calraí a theorannú, chomh maith le bianna salainn agus sailleacha.

Tá cead ag bean torrach yoga, snámh, gleacaíocht éadrom a dhéanamh chun matáin a neartú.

Pian tromchúiseach ag radiachtú ar an gcúl íochtarach le linn menstruationis féidir é a laghdú le cógais a fhorordaíonn gínéiceolaí. Mar shampla, féadfar leigheasanna frithmhiocróma nó leigheasanna hoiméapatacha a fhorordú. Le linn na tréimhse seo, molann an dochtúir níos lú leachtanna agus bianna goirt amháin a ithe.

Le haghaidh pian droma i measc na mbani sos míostraithear dtús, socraíonn an dochtúir cúiseanna na bpianta seo. Ansin cuirtear cóireáil éiteolaíoch, siomptómach agus pataigineach i bhfeidhm.

Bí cinnte coimpléisc mhianracha a fhorordú chun fíochán cnámh, vitimíní a neartú. Forordaítear teiripe fisiceach freisin chun matáin an droma a neartú. Tugtar moltaí maidir le réim bia cothromaithe le cion éigeantach glasraí agus torthaí amha, táirgí déiríochta, iasc, feoil éanlaithe clóis, srl.

Teiripe le haghaidh pian sa chúl íseal neamh-dromlaigh

Pian ar ais sa réigiún lumbari bhfear agus i mná, ní amháin le galair an cholúin dromlaigh.Paiteolaíochtaí bhoilgionradaíocht pian go minic go dtí an limistéar cúil: a chuid uachtarach (galar duáin) nó níos ísle (ulcer, meall intestinal), nó an sacrum (i gcás galair na mball giniúna).

Pian sa chúl níos ísle le galar duáin

Tá dochtúirí speisialaithe ag gabháil do chóireáil galair den sórt sin. Mar shampla, i galair na duáin agus an chonair fuail, forordaíonn teiripeoirí agus neifreolaithe drugaí frithmhiocróbach d’othair, ós rud é go bhfuil pyelonephritis, glomerulonephritis, agus cystitis mar thoradh ar mhiocrorgánaigh phataigineacha. Molann siad aiste bia gan feoil dheataithe, spíosraí, agus gan mórán salann.

An-choitiantagalair chonair na mball giniúnachomh maith le pianta ní amháin sa bolg níos ísle, ach sa chúl níos ísle freisin. Is iad gníomhairí cúiseacha galair den sórt sin baictéir, víris, fungais agus miocrorgánaigh eile. Déileálann gínéiceolaí, úireolaí, venereologist agus speisialtóirí eile na paiteolaíochtaí seo.

Chlamydia, gonorrhea, sifilis, urethritis, ureaplasmosis, mycoplasmosis, candidiasis,Comharthaí VEID i bhfear- seo liosta neamhiomlán de ghalair ghnéas-tarchurtha atá ag scaipeadh go tapa i measc codanna áirithe den daonra.

Pian géarmhíochaine ar aisis féidir é a tharlaíonn i bhfoirm colic duánach le urolithiasis, chomh maith le bac intestinal, cúrsa aitíopúil aipindicíteas géarmhíochaine, srl. De ghnáth, i dteannta le pian dian, is féidir go dtiocfadh méadú ar theocht an choirp, laige. I gcásanna den sórt sin, má ghlaonn tú otharcharr láithreach is féidir go sábhálfaidh tú deacrachtaí agus bás duit.

Pian droma a chosc

Ionas nach mbeidh fadhbanna agat leis an gcúl íochtarach, ar an gcéad dul síos, ní mór duit stíl mhaireachtála gníomhach a bheith agat. Creideann Paul Bragg, cleachtóir míochaine malartach, naturopath, agus tionscnóir stíl mhaireachtála shláintiúil, trí an colún dromlaigh a bhogadh, a fheidhmiú agus a shíneadh, go neartaímid na matáin agus na ligaments a choinníonn an spine i gcruth maith.

  • Spreagann gluaiseachtaí gníomhacha cúrsaíocht fuinnimh agus fola ar fud an choirp, luasghéadaíonn siad meitibileacht, neartaíonn orgáin inmheánacha, agus bíonn éifeacht tairbhiúil acu ar ár bhfolláine.
  • Ag an am céanna, tugann an Meiriceánach cáiliúil foláireamh gur féidir le strus iomarcach ar an spine, in ionad sochair, dochar a dhéanamh. Tabhair suas dornálaíocht, na healaíona comhraic, sciáil alpach, marcaíocht ar chapall - is spóirt iad seo atá contúirteach don spine.
  • Déan iarracht rudaí agus meáchain throma a ardú i gceart, gan gluaiseachtaí tobanna, ag suí síos don réad, ag lúbadh do ghlúine, agus do chúl a choinneáil díreach, agus an t-ualach a scaradh, más féidir, ina chodanna agus an t-ualach a dháileadh idir an dá lámh.
  • Bí ag faire ar do staidiúir, ná bí ag sleamhnú, ag siúl i gceart, ní ag lapadaíl, ach amhail is go bhfuil tú ag bogadh ar feadh rian an rothair.
  • Codladh ar mattress ortaipéideach crua.
  • Caith níos lú ama ag suí, ag seachaint postálacha awkward. In obair oifige, bog go rialta gach uair an chloig. Déan iarracht suí le do ghlúine os cionn do pelvis. Chun seo a dhéanamh, suí ar chathaoir íseal nó coinnigh do chosa ar sheastán.

D'aithin Paul Bragg, tionscnóir gníomhach stíl mhaireachtála shláintiúil, naoi bhfachtóir a chinneann sláinte an duine. Thug sé "dochtúirí" orthu: solas na gréine, aer úr, uisce glan, cothú nádúrtha sláintiúil, troscadh - troscadh measartha, gníomhaíocht choirp, scíth mhaith, staidiúir cheart agus Spiorad réasúnach sláintiúil (smaointeoireacht dhearfach, féinfhorbairt inmheánach).

Ní féidir le duine aontú leis. Ag tabhairt aire do do shláinte agus d’oiliúint leanúnach ar an spine síneoidh sé é, beidh sé solúbtha agus soghluaiste, dioscaí intervertebral a athbhunú, cosaint mhaith a chruthú do chorda an dromlaigh, a bhfuil a fhréamhacha néaróg istigh i ngach orgán dár gcorp.

Tabhair aire do do spine! Neartaigh na matáin agus na ligaments a thacaíonn leis!

Agus bí sláintiúil agus fuinniúil!