Ostechondrosis an spine: cad é, cóireáil an spine ceirbheacsach, thoracach agus lumbar

Tá an t-ábhar seo beartaithe do dhaoine gan oideachas míochaine atá ag iarraidh níos mó eolais a fháil faoi osteochondrosis ná atá scríofa i bhfoilseacháin móréilimh agus ar shuíomhanna Gréasáin clinicí príobháideacha. Cuireann othair ceisteanna den sórt sin ar dhochtúirí speisialtachtaí éagsúla arb iad is sainairíonna easpa tuisceana iomláine ar ábhar osteochondrosis. Is féidir samplaí de cheisteanna den sórt sin a mheas: "cén fáth a bhfuil gortuithe osteochondrosis orm", "fuarthas osteochondrosis ó bhroinn, cad ba cheart dom a dhéanamh"? B’fhéidir, is féidir apotheóis na neamhlitearthachta sin a mheas mar cheist atá coitianta go leor: "A Dhochtúir, tá comharthaí tosaigh de chondrosis agam, cé chomh scanrúil atá sé? "Tá sé i gceist leis an alt seo ábhar a struchtúrú faoi osteochondrosis, na cúiseanna atá leis, na léirithe, na modhanna diagnóis, cóireála agus coiscthe, agus na ceisteanna is minice a fhreagairt. Ó tharla maidir le osteochondrosis, is othair muid uile, gan eisceacht, beidh an t-alt seo úsáideach do gach duine.

osteochondrosis dromlaigh ar x-gha

Conas a eagraítear an diosca intervertebral?

Tá dhá roinn dhifriúla i ngach diosca intervertebral:

  • annulus fibrosus seachtrach, comhdhéanta de shnáithíní dlúth a thimpeallaíonn an diosca ón taobh amuigh feadh an imlíne;
  • is é an chomhpháirt leaisteach istigh an croí geilitíneach.

Tá snáithíní an annulus fibrosus an-dlúth agus leaisteach. Cailltear elasticity thar na blianta, agus ag 60 bliain, éiríonn an fáinne snáithíneach docht. Idir dromchla gach veirteabra forimeallach agus bun agus an diosca féin tá na críochphlátaí mar a thugtar orthu, is é sin, na criosanna teorann idir an veirteabra agus an diosca. Mar gheall ar na críochphlátaí seo, fásann na veirteabraí ar airde, agus trínar cothaítear an núicléas pulposus agus na fíocháin diosca intervertebral go diffusely leis an modh idirleathadh, ós rud é nach gcuirtear fuil ar an cartilage diosca agus nach bhfuil sé istigh.

cén chuma atá ar dhiosca intervertebral

Tá dioscaí intervertebral sláintiúla i duine óg in ann ráta meitibileach ard. Má thugtar codarsnacht isteach i ngnáthdhiosca, ansin tar éis 20 nóiméad imíonn sé uaidh.

Taispeánann staidéir go bhfuil airde gach diosca idirbhreababrach thart ar dhuine fásta:

  • 25% d’airde na veirteabraí cóngaracha sa spine ceirbheacsach;
  • 20% sa chófra;
  • 33% sa lumbar.

Is é sin, sa réigiún lumbar, is mó tiús na ndioscaí, mar gheall ar an ualach is mó. Taispeánann staidéir saotharlainne gur féidir le diosca sláintiúil amháin ó dhuine óg ualach comhbhrú statach suas le 2. 5 tonna a sheasamh. Ag aois 70, laghdaíonn an figiúr seo go 110 kg! Is é sin, déileálann an "diosca sean agus tirim" 22 uair níos measa le haistriú an ualaigh go dtí na taobhanna agus le coinneáil an bhrú méadaithe laistigh den fháinne.

protrusion diosca dromlaigh ar ghearradh MRI

Cén fáth ar tharla sé? Le himeacht aimsire, caitheann an annulus fibrosus amach de réir a chéile. Ní féidir leis síneadh a thuilleadh, ach ní théann sé ach amach, níos faide ná an diosca, nó briseann sé. Stopann an croí an t-ualach ingearach a tharchur agus a athrú go dtí an ceann gathacha. Le haois, carnann strusanna de réir a chéile laistigh de na dioscaí, agus athraíonn a struchtúr. Má aistrítear na próisis seo go léir, a thógtar i ndiosca ar leithligh, chuig colún iomlán an dromlaigh, faighimid riocht ar a dtugtar osteochondrosis sa chlinic. Anois is féidir leat tosú ag sainiú.

Cad is osteochondrosis ann?

Tá ainm an ghalair scanrúil nuair atá sé dothuigthe. Ciallaíonn iarmhír leighis "-oz" fás, nó méadú ar roinnt fíocháin: hyalinosis, fiobróis. Sampla de seo ná cioróis an ae, nuair a fhásann an fíochán nascach, agus a laghdaíonn an fíochán feidhmiúil, heipitocítí, i méid. D’fhéadfadh go mbeadh carnadh de phróitéin neamhghnácha, nó amyloid, nár cheart a bheith i láthair de ghnáth. Ansin tabharfar amyloidosis ar an ngalar carnadh seo. D’fhéadfadh go mbeadh méadú suntasach san ae mar gheall ar dhíghrádú sailleach, ar a dtugtar heipitóis sailleacha.

Bhuel, tharlaíonn sé, le osteochondrosis intervertebral, go méadaíonn méid fíochán cartilaginous na ndioscaí intervertebral, toisc go gciallaíonn "chondros, χόνδρο" san aistriúchán ón nGréigis go Rúisis "cartilage"? Níl, ní galar carnadh é chondrosis, nó, níos cruinne, osteochondrosis. Sa chás seo, ní thagann fíorfhás ar bith ar fhíochán cartilaginous, nílimid ag caint ach ar athrú i gcumraíocht na ndioscaí cartilaginous intervertebral faoi thionchar blianta fada d’obair choirp, agus rinneamar scrúdú thuas ar a dtarlaíonn i ngach diosca aonair. Thug A. Hilderbrandt an téarma "osteochondrosis" isteach sa litríocht chliniciúil i 1933.

Tagraíonn osteochondrosis do phróisis diostróife-degenerative, agus tá sé mar chuid de ghnáth-aosú gnáth na ndioscaí intervertebral. Níl iontas ar aon duine againn go mbeidh aghaidh cailín 20 bliain beagáinín difriúil óna h-aghaidh ag aois 70, ach ar chúis éigin creideann gach duine nach ndéantar an spine, a dioscaí intervertebral, faoin bhfuaim shealadach chéanna athruithe. Is míchothú í an diostróife, agus is sárú ar struchtúr na ndioscaí intervertebral é an díghrádú tar éis tréimhse fhada diostróife.

Cúiseanna osteochondrosis agus a deacrachtaí

Is féidir príomhchúis osteochondrosis fiseolaíoch neamhchasta a mheas mar bhealach gluaiseachta duine: is staidiúir dhíreach é seo. As na mamaigh go léir, is iad daoine an t-aon speiceas bitheolaíoch ar domhan atá in ann siúl ar dhá chos, agus is é seo an t-aon mhodh gluaiseachta. Tháinig osteochondrosis mar sciúirse na daonnachta, ach shaor muid ár lámha agus chruthaíomar sibhialtacht. A bhuíochas le staidiúir dhírigh (agus osteochondrosis), ní amháin roth, aibítir agus tine máistreachta a chruthaigh muid, ach is féidir leat suí sa bhaile sa teas freisin agus an t-alt seo a léamh ar scáileán ríomhaire.

Bíonn na gaolta is gaire do dhaoine, na heaspaig mhóra, na tsimpansóim agus na gorilí, ag dreapadh ar dhá chos uaireanta, ach tá an modh gluaiseachta seo cúnta dóibh, agus is minic a ghluaiseann siad ar cheithre chosa fós. Ionas go n-imeoidh osteochondrosis, de réir mar a théann na dioscaí intervertebral in aois, ní mór do dhuine an bealach gluaiseachta a athrú, agus an t-ualach tairiseach ingearach a bhaint den cholún dromlaigh. Níl osteochondrosis ag deilfeanna, míolta móra marfacha agus míolta móra; níl osteochondrosis ag madraí, ba, agus tíogair. Ní ghlacann a spine ualaí fadtéarmacha statacha agus turraingí ingearacha, ós rud é go bhfuil sé i riocht cothrománach. Má théann an chine daonna chun farraige agus gur bealach nádúrtha gluaiseachta é tumadóireacht scúba, ansin ruaigfear osteochondrosis.

Chuir siúl ina seasamh iallach ar an gcóras mhatánchnámharlaigh daonna teacht chun cinn i dtreo an cróimiam agus an inchinn a chosaint ar ualaí turrainge. Ach ní dioscaí - ceapacha leaisteacha idir na veirteabraí - an t-aon bhealach chun tú féin a chosaint. Tá áirse earrach na coise ag duine, cartilage de na hailt glúine, cuair fiseolaíocha an spine: dhá lordosis agus dhá kyphosis. Ligeann sé seo go léir duit gan an inchinn a "chroitheadh" fiú agus tú ag rith.

Fachtóirí riosca

Ach tá suim ag dochtúirí sna fachtóirí riosca sin is féidir a mhodhnú, agus seachnaíonn siad deacrachtaí osteochondrosis, rud a chuireann pian, míchompord, teorannú soghluaisteachta agus laghdú ar cháilíocht na beatha. Smaoinigh ar na fachtóirí riosca seo a dtugann dochtúirí neamhaird orthu chomh minic, go háirithe ionaid sláinte phríobháideacha. Tar éis an tsaoil, tá sé i bhfad níos brabúsaí caitheamh le duine i gcónaí ná cúis na faidhbe a chur in iúl dó, í a réiteach agus an t-othar a chailleadh. Seo iad:

  • láithreacht chosa cothroma fadaimseartha agus trasnaí. Mar thoradh ar chosa cothroma, scoirfidh áirse na coise chun an earraigh, agus tarchuirtear an buille aníos, go dtí colún an dromlaigh gan í a mhaolú. Tá na dioscaí intervertebral faoi strus suntasach agus déantar iad a scriosadh go tapa;
  • róthrom agus murtall - ní gá trácht air;
  • ardú agus aistriú míchuí meáchain, le brú míchothrom ar na dioscaí intervertebral. Mar shampla, má dhéanann tú mála prátaí a luchtú agus a iompar ar ghualainn amháin, ansin titfidh an t-ualach dian ar imeall amháin de na dioscaí, agus d’fhéadfadh sé a bheith iomarcach;
  • neamhghníomhaíocht fhisiciúil, agus stíl mhaireachtála neamhghníomhach. Dúradh thuas gur le linn suí a thagann an brú is mó ar na dioscaí, ós rud é nach suíonn duine ina sheasamh riamh, ach go lúbann sé "beagán" i gcónaí;
  • gortuithe ainsealacha, sleamhnú ar leac oighir, ardú meáchain dian, teagmháil a dhéanamh le healaíona comhraic, hataí troma, bualadh bos ar uasteorainneacha ísle, éadaí troma, málaí troma a iompar i do lámha.

Comharthaí Coitianta

Tá na hairíonna, a ndéanfar cur síos orthu thíos, taobh amuigh den logánú. Is comharthaí coitianta iad seo agus is féidir leo a bheith ann áit ar bith. Is iad seo pian, neamhoird gluaiseachta agus suaitheadh céadfach. Tá neamhoird fásúla-trófacha ann freisin, nó comharthaí ar leith, mar shampla, neamhoird urination, ach i bhfad níos lú go minic. A ligean ar ghlacadh le breathnú níos dlúithe ar na comharthaí.

Péine: muscle agus radicular

Is féidir le pian a bheith de dhá chineál: pian radicular agus muscle. Tá baint ag pian radacach le comhbhrú, nó brú an protrusion nó herniation an diosca intervertebral den fhréamh comhfhreagrach ag an leibhéal seo. Tá dhá chuid i ngach fréamh néaróg: céadfach agus mótar.

Ag brath go díreach ar an áit a dtreoraítear an hernia, agus cén chuid den fhréamh a ndearnadh comhbhrú uirthi, d’fhéadfadh go mbeadh neamhoird chéadfacha nó gluaiseachta ann. Uaireanta faightear na neamhoird sin agus neamhoird eile ag an am céanna, arna sloinneadh le céimeanna éagsúla. Tagraíonn pian d’neamhoird chéadfacha freisin, ós rud é gur mothú speisialta, sonrach é an pian.

Pian radacach: radiculopathy comhbhrú

Tá pian radacach eolach ar go leor, Tugtar "neuralgia" air. Imoibríonn fréamh na néaróg ata go foréigneach le haon concussion, agus tá an pian an-ghéar, cosúil le turraing leictreach. Scaoileann sí sa lámh (ón muineál) nó sa chos (ón gcúl íochtarach). Tugtar lumbago ar impulse géar, pianmhar den sórt sin: sa chúl íochtarach is lumbago é, sa mhuineál is cervicago é, téarma is teirce. Éilíonn pian radicular den sórt sin staidiúir éigean, analgesic, nó antalgic. Tarlaíonn pian radacach láithreach nuair a bhíonn sé ag casacht, ag sraothartach, ag caoineadh, ag gáire, ag brú. Bíonn pian méadaithe i gceist le haon concussion de fhréamh na néaróg ata.

Pian sna matáin: myofascial-tonic

Ach ní fhéadfaidh hernia intervertebral nó locht diosca an fhréamh néaróg a fháscadh, agus nuair a bhíonn sí ag bogadh, gortaítear ligaments, fascia, agus matáin dhomhain dhroim. Sa chás seo, beidh an pian tánaisteach, pianmhar, buan, beidh stiffness sa chúl, agus tugtar pian myofascial ar an bpian seo. Ní fíochán néaróg a bheidh i bhfoinse an phian seo a thuilleadh, ach matáin. Ní féidir le matán freagairt d’aon spreagadh ar bhealach amháin: trí chrapadh. Agus má tá an spreagadh fada, ansin casfaidh crapadh na matáin ina spasm leanúnach, rud a bheidh an-pianmhar.

Siomptóm tréith de phian tánaisteach, myofascial den sórt sin is ea stiffness mhéadaithe sa mhuineál, níos ísle ar ais nó sa spine thoracach, cuma tiúbair matáin dlúth, pianmhar- "iomairí" in aice leis an spine, is é sin, paravertebral. In othair den sórt sin, treisíonn pian droma tar éis roinnt uaireanta an chloig d’obair "oifige", le soghluaisteacht fhada, nuair a chailleann na matáin a gcuid oibre go praiticiúil agus iad i staid spasm.

Neamhoird íogaire

Má bhrúnn protrusion nó hernia, nó muscle spasmodic cuid íogair de fhréamh na néaróg, tarlaíonn suaitheadh céadfach éagsúil. Is féidir pian a bheith ag gabháil leo, nó féadann siad tarlú ar leithligh, tar éis don phian a bheith caite cheana féin. Tá cineálacha neamhoird céadfacha go hiomlán gan phian ann, ach go hannamh.

Tá a fhios ag a lán daoine numbness leideanna na méara agus na toes (hypesthesia nó ainéistéise iomlán), laghdú ar íogaireacht an chraiceann i bhfoirm stríoca fada, de réir an chineáil radacaigh. Uaireanta bíonn paresthesias, nó formations, mothú "creeping". Níos minice, bíonn neamhoird íogaireachta sna cosa, agus i leideanna na méara agus na toes. Tá suaitheadh céadfach míthaitneamhach go leor, ach ní chuireann neamhoird íogaireachta duine faoi mhíchumas fós, ach d’fhéadfadh sé go mbeadh neamhoird gluaiseachta mar thoradh air seo.

Neamhoird gluaiseachta imeallacha

Má dhéantar difear do néarón mótair, nó d'aiseanna atá mar chuid den chuid mhótair de néaróg, tarlaíonn laige sa muscle nó a soghluaisteacht iomlán. Sa dara cás, táimid ag caint faoi pairilis iomlán, agus sa chéad chás, faoi pharesis. Is pairilis pháirteach é paresis nuair nach bhfuil matán ag obair ag a neart iomlán.

Níos minice, bíonn neamhoird den sórt sin le feiceáil sna cosa, le protrusions agus hernias an spine lumbar. Tá struchtúir mhótair ann a dhéanann matáin an chos agus an chos íochtair a ionghabháil. Dá bhrí sin, le osteochondrosis lumbar casta, casta, féadfaidh an chos slap a dhéanamh. Casann sé isteach, cuirtear iallach ar dhuine a chos a ardú ard d’fhonn céim le cos paddling, tugtar steppage air seo, "siúlóid coileach".

siúlóid steppage nó coileach le osteochondrosis

Ach is é an baol iomlán a bhaineann le neamhoird gluaiseachta ná go bhféadann siad a bheith scoite amach, agus gan pian a bheith ag gabháil leo. Agus mura ndéanann duine "gortú", ansin ní fhéadfaidh sé teacht go tráthúil chuig an dochtúir. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach d’othair a bhfuil protrusions forásacha agus hernias orthu, mar shampla, an spine lumbar, siúl go tréimhsiúil ar bharraicíní agus sála, agus monatóireacht a dhéanamh ar obair a gcuid matáin.

Comharthaí áitiúla: príomhchomharthaí

Lig dúinn anois machnamh a dhéanamh ar na hairíonna agus na siondróim shonracha arb iad is sainairíonna osteochondrosis ceirbheacsach, thoracach agus lumbar. Téimid "ó bhun go barr", ón gceirbheacs síos, tríd an thoracach, go dtí an lumbosacral.

Diagnóis ar osteochondrosis

I gcásanna tipiciúla, leanann osteochondrosis an spine ceirbheacsach agus ceirbheacsach mar a thuairiscítear thuas. Dá bhrí sin, ba é príomhchéim an diagnóis ná gearáin an othair a aithint, láithreacht spasm matáin comhthráthach a bhunú trí palpation simplí na matáin ar feadh an cholúin dromlaigh. An féidir diagnóis osteochondrosis a dhearbhú trí scrúdú X-gha a úsáid?

"X-gha" den spine ceirbheacsach, agus fiú le tástálacha feidhmiúla ar sholúbthacht - ní thaispeánann síneadh cartilage, toisc go dtarchuireann a bhfíochán X-ghathanna. Ina ainneoin sin, bunaithe ar shuíomh na veirteabraí, is féidir conclúidí ginearálta a dhéanamh faoi airde na ndioscaí intervertebral, straightening ginearálta lúb fiseolaíoch an mhuineál - lordosis, chomh maith le láithreacht fás imeallach ar na veirteabraí le fada. greannú a ndromchlaí le dioscaí intervertebral leochaileach agus díhiodráitithe. Féadann tástálacha feidhmiúla diagnóis na héagobhsaíochta sa spine ceirbheacs a dhearbhú.

Ós rud é nach féidir na dioscaí féin a fheiceáil ach le cabhair ó CT, nó MRI, léirítear athshondas maighnéadach agus tomagrafaíocht ríofa X-gha chun struchtúr inmheánach cartilage agus foirmíochtaí mar protrusions agus hernias a shoiléiriú. Dá bhrí sin, le cabhair ó na modhanna seo, déantar an diagnóis go cruinn, agus is toradh é an tomagrafaíocht, agus fiú treoir thráthúil ar chóireáil mháinliachta hernia sa roinn néar-mháinliachta.

Déileáil le deacrachtaí osteochondrosis

Deirimid arís go bhfuil sé dodhéanta osteochondrosis a leigheas, cosúil le dul in aois pleanáilte agus díhiodráitiú an diosca. Ní féidir leat an t-ábhar a thabhairt chun deacrachtaí:

  • má tá comharthaí ann go bhfuil airde na ndioscaí intervertebral ag cúngú, ansin is gá duit bogadh i gceart, gan meáchan a fháil agus cuma protrusions, agus pian sna matáin a sheachaint;
  • má tá protrusion agat cheana féin, ansin ní mór duit a bheith cúramach gan é a thabhairt chuig réabadh an annulus fibrosus, is é sin, gan an t-protrusion a aistriú go hernia, agus cuma protrusions ag leibhéil éagsúla a sheachaint;
  • má tá hernia ort, ansin ní mór duit é a bhreathnú go dinimiciúil, MRI a dhéanamh go rialta, seachain a mhéid a mhéadú, nó cóireáil mháinliachta nua-ionrach nua-aimseartha a dhéanamh, ós rud é go bhfágann gach modh coimeádach, gan eisceacht, chun osteochondrosis a dhéanamh níos measa. , agus fáil réidh le hairíonna sealadacha amháin: athlasadh, pian, lumbago agus spasm matáin.

Ach leis an sárú is lú ar an réimeas, le hardú trom, hipiteirme, gortú, ardú meáchain (i gcás an chúl íochtair), filleann na hairíonna arís agus arís eile. Lig dúinn cur síos a dhéanamh ar an gcaoi ar féidir leat déileáil le míchompord, pian, agus soghluaisteacht theoranta sa chúl i gcoinne chúlra an osteochondrosis atá ag dul in olcas, agus an protrusion nó hernia atá ann cheana, feoil thánaisteach an tsiondróm tonach sóisialta.

Cad atá le déanamh le linn géarú?

Ó tharla ionsaí géarmhíochaine cheana féin (mar shampla, sa chúl íochtarach), ansin caithfear na coinní seo a leanas a dhéanamh ag an gcéim réamh-leighis:

  • deireadh a chur go hiomlán le gníomhaíocht choirp;
  • codladh ar chrua (tocht ortaipéideach nó tolg crua) a choisceann sagging ar ais;
  • moltar cóirséad leath-docht a chaitheamh chun gluaiseachtaí tobanna agus "saobhadh" a chosc;
  • ar an gcúl íochtarach, ba chóir duit piliúr suathaireachta a chur le feidhmitheoirí snáthaidí plaisteacha, nó an iplikator Lyapko a úsáid. Ní mór duit é a choinneáil ar feadh 30 - 40 nóiméad, 2-3 huaire sa lá;
  • ina dhiaidh sin, is féidir ointments ina bhfuil NSAIDanna, ointments le beacha nó nimh nathair a chuimilt isteach sa chúl íochtarach;
  • tar éis duit é a chuimilt isteach an dara lá, is féidir leat an cúl íochtarach a fhilleadh le teas tirim, mar shampla, crios déanta as gruaig mhadra.

Is botún coitianta é téamh suas an chéad lá. Is féidir é a bheith ina eochaircheap téimh, nósanna imeachta folctha. Sa chás seo, ní dhéanann an swelling ach diansaothrú, agus téann an pian leis. Ní féidir leat téamh suas ach amháin tar éis don "phointe pian is airde" a bheith caite. Tar éis sin, treiseoidh an teas "athshlánú" an éidéime. Tarlaíonn sé seo de ghnáth ar laethanta 2 go 3.

Is é bunús aon chóireála teiripe etiotrópach (deireadh a chur leis an gcúis), agus cóireáil phataigineach (a dhéanann difear do mheicníochtaí an ghalair). Tá teiripe shiomptómach in aice leis. Le pian veirteabrach (de bharr fadhbanna sa spine), tá rudaí mar seo:

  • d’fhonn at muscle agus fréimhe a laghdú, léirítear aiste bia saor ó shalainn, agus teorainn a chur leis an méid sreabhán a ídítear. Is féidir leat fiú pill de diuretic éadrom potaisiam-spréach a thabhairt;
  • sa chéim ghéarmhíochaine le osteochondrosis an spine lumbar, is féidir cóireáil ghearrthéarmach a dhéanamh le "instealltaí" ionmhatánach de NSAIDanna agus maolaitheoirí matáin: go laethúil. Cabhróidh sé seo le stop a chur le at an fhíocháin néaróg, deireadh a chur le athlasadh, agus ton na matáin a normalú;
  • sa tréimhse subacute, tar éis an pian uasta a shárú, níor cheart "instealltaí" a ghlacadh a thuilleadh, agus ba cheart aird a thabhairt ar ghníomhairí aisiríoch, mar shampla, drugaí nua-aimseartha de ghrúpa "B". Déanann siad íogaireacht lagaithe a athbhunú go héifeachtach, laghdaíonn siad numbness agus paresthesia.

Leanann fisiteiripe, tagann an t-am le haghaidh teiripe aclaíochta le haghaidh osteochondrosis. Is é an tasc atá aige ná scaipeadh fola agus ton matáin a normalú, nuair a bhíonn an éidéime agus an athlasadh ag cúlú cheana féin, agus nach bhfuil an spasm matáin réitithe go hiomlán fós.

Soláthraíonn Kinesiotherapy (teiripe gluaiseachta) cleachtaí teiripeacha, snámh. Dírítear gleacaíocht le osteochondrosis an spine ceirbheacs ní ar na dioscaí ar chor ar bith, ach ar na matáin máguaird. Is é an tasc atá aige spasm tonach a mhaolú, sreabhadh fola a fheabhsú, agus eis-sreabhadh venous a normalú freisin. Is é seo an rud is cúis le laghdú ar thon na matáin, laghdú ar dhéine na pian agus stiffness sa chúl.

Caithfear cleachtaí le haghaidh osteochondrosis a dhéanamh tar éis téamh ginearálta éadrom, ar "matáin te. "Is é an príomhfhachtóir teiripeach ná gluaiseacht, ní an méid crapadh muscle. Dá bhrí sin, chun athiompaithe a sheachaint, ní cheadaítear meáchain a úsáid, úsáidtear mata gleacaíochta agus bata gleacaíochta. Le cabhair uathu, is féidir leat an raon gluaisne a athbhunú go héifeachtach.

Ag cuimilt ointments, leanann feidhmitheoir Kuznetsov ar aghaidh. Taispeántar snámh, suathaireacht faoi uisce, cith Charcot. Tá sé ag céim an ghéarú fading go dtaispeántar drugaí le haghaidh maighnéaditeiripe baile agus fisiteiripe.

De ghnáth, ní thógann an chóireáil níos mó ná seachtain, ach i gcásanna áirithe, is féidir le osteochondrosis é féin a léiriú le hairíonna contúirteacha den sórt sin a d’fhéadfadh a bheith ag teastáil ó oibríocht, agus ceann práinneach.

Maidir le coiléar Shants

Sna céimeanna luatha, i gcéim an ghéaraithe, is gá an muineál a chosaint ar ghluaiseachtaí gan ghá. Tá an collar Shants iontach maith as seo. Déanann a lán daoine dhá bhotún agus iad ag ceannach an choiléir seo. Ní roghnaíonn siad é de réir a mhéid, agus is é sin an fáth nach gcomhlíonann sé a fheidhm agus cruthaíonn sé míchompord.

coiléar trinse le haghaidh osteochondrosis

Is é an dara botún coitianta é a chaitheamh mar bheart coisctheach ar feadh i bhfad. Mar thoradh air seo tá laige na matáin muineál, agus ní chruthaíonn sé ach níos mó fadhbanna. Níl ach dhá thásc ann maidir le coiléar is féidir a chaitheamh:

  • an chuma ar phian géar sa mhuineál, stiffness agus scaipeadh pian sa cheann;
  • má tá tú chun dul i mbun obair choirp i measc na sláinte iomláine, ina bhfuil an baol ann go dtarraingeoidh tú do mhuineál agus go dtiocfaidh géarú ort. Seo, mar shampla, carr a dheisiú nuair a luíonn tú faoi, nó fuinneoga a ní nuair is gá duit suíomhanna míchompordacha a shíneadh amach.

Ní mór duit coiléar a chaitheamh nach faide ná 2 - 3 lá, mar is féidir le caitheamh níos faide a bheith ina chúis le plódú venous i matáin an mhuineál, ag am nuair a bhíonn sé in am an t-othar a ghníomhachtú. Is cóirséad leath-docht é analógach de choiléar Shants don chúl íochtarach a ceannaíodh i salon ortaipéideach.

Cóireáil máinliachta nó bearta coimeádacha?

Tá sé inmhianaithe go ndéanfadh gach othar, tar éis na hairíonna dul chun cinn, i láthair deacrachtaí, scanadh MRI a dhéanamh agus dul i gcomhairle le néar-mháinlia. De bharr oibríochtaí nua-aimseartha ionracha ar a laghad is féidir hernias atá sách mór a bhaint go sábháilte, gan dul san ospidéal fada, gan stát éigeantach nó luí ar feadh roinnt laethanta, gan cáilíocht na beatha a dhéanamh níos measa, ós rud é go ndéantar iad ag baint úsáide as teicneolaíocht nua-aimseartha endoscópach, minicíocht raidió, teicneolaíocht léasair. nó plasma fuar a úsáid. Féadfaidh tú cuid den núicléas a ghalú agus an brú a ísliú, ag laghdú an riosca hernia. Agus is féidir leat an locht a dhíchur go radacach, is é sin, fáil réidh leis go hiomlán.

Ní gá go mbeadh eagla ort hernia a oibriú, ní hiad seo na cineálacha oibríochtaí oscailte roimhe seo sna 80-90idí den chéid seo caite le díscaoileadh matáin, caillteanas fola agus tréimhse téarnaimh fhada ina dhiaidh sin. Tá siad níos cosúla le puncture beag faoi rialú X-gha, agus teicneolaíocht nua-aimseartha á chur i bhfeidhm ina dhiaidh sin.

Cosc ar osteochondrosis agus a chuid deacrachtaí

Den chuid is mó ní galar ar chor ar bith é osteochondrosis, lena n-áirítear osteochondrosis casta, na hairíonna agus an chóireáil a phléamar thuas, ach léiriú ar aosú dosheachanta agus "crapadh" roimh am dioscaí intervertebral. Níl mórán de dhíth ar osteochondrosis chun nach gcuirfeadh sé isteach orainn:

  • seachain hipiteirme, go háirithe san fhómhar - san earrach, titeann sé sa gheimhreadh;
  • ná meáchain a ardú, ach meáchain a iompar le cúl díreach, i mála droma;
  • níos mó uisce glan a ól;
  • ná faigh saill, ba chóir go bhfreagródh do mheáchan d’airde;
  • aire a thabhairt do chóireáil chosa cothroma, más ann dó;
  • gleacaíocht fhisiceach a dhéanamh go rialta;
  • gabháil do chineálacha ualaigh den sórt sin, a laghdaíonn an t-ualach ar chúl (snámh);
  • diúltú droch-nósanna;
  • strus meabhrach a athrú le fisiceach. Tar éis gach uair an chloig go leith d’obair mheabhrach, moltar an cineál gníomhaíochta a athrú go hobair choirp;
  • go rialta is féidir leat X-gha den spine lumbar a dhéanamh in dhá réamh-mheastachán, nó MRI, chun a fháil amach an bhfuil an hernia ag dul chun cinn, más ann dó;

Trí na treoirlínte simplí seo a leanúint, is féidir leat do chúl a choinneáil sláintiúil agus solúbtha don saol.